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敏感肌肤和过敏是两个不同的概念。敏感肌肤是指皮肤较为脆弱，容易受到外界刺激而产生不适感觉，如瘙痒、红肿等。而过敏则是一种身体免疫系统的异常反应，对某些物质产生过度的反应，导致出现过敏症状，如荨麻疹、哮喘等。
如何妥善护理敏感肌肤？首先需要选择温和的洁面产品，避免使用刺激性强的洗面奶或者洗面皂。在涂抹化妆品时也要小心谨慎，避免使用含有酒精、香料等成分的产品。保湿也是敏感肌肤护理中至关重要的一步，可以选择含有保湿成分、温和无刺激的面霜来滋润皮肤。
如果皮肤出现了过敏反应，应该及时采取措施。首先是立即停止使用可能引起过敏的物质，并用清水清洗受到影响的部位。如果症状比较严重，则应及时就医，寻求医生的帮助。
除了以上的护理方法，适当调整生活习惯也是有益的。保持充足的睡眠、良好的饮食习惯、避免过度疲劳等都有利于改善敏感肌肤。
无论是敏感肌肤还是过敏，都需要我们给予足够的关注和护理。在日常生活中，我们应该注意选择温和无刺激性的护肤品，同时也要注意调整好生活习惯，用最温柔最细致的方式来呵护我们的皮肤。
