为什么越想控制，就越难忍不住用手？

控制力是人类的一种优良品质，但是有时候我们越想控制自己不去做某些事情，反而越难忍不住用手去做了。这是为什么呢？从多个角度来看，我们可以找到一些解释。

我们需要明确一个概念：强迫性行为。这种行为并不是我们真正想要去做的事情，却因为某种原因而产生了无法抑制的冲动。比如说，当我们告诉自己不要吃太多零食，但是一看到面前的薯片和可乐就忍不住伸手拿起来吃喝。这种强迫性行为往往与我们的情绪有关，可能是因为焦虑、压力、无聊等等原因导致的。

我们还需要考虑一个概念：暴饮暴食。这种行为与强迫性行为有些相似，都是出于某种冲动而进行的。但是暴饮暴食更加常见，也更加容易引起身体健康问题。当我们想要减肥或者保持健康饮食时，却总是难以抵抗美食的诱惑，这也是一种对控制力的挑战。

第三，我们可以从神经科学的角度来分析控制力的问题。人类大脑的前额叶皮质是我们控制行为的关键区域，它能够帮助我们评估风险、做出决策、抑制冲动等等。但是这个区域在不同的人身上可能有着不同的发展状况，有些人天生就比较容易控制自己，而有些人则需要通过训练和锻炼才能提高自己的控制力。

控制力是一个复杂的问题，它与我们的情绪、健康、神经科学等等因素都有着密切关系。如果我们想要提高自己的控制力，那么需要多方面地进行思考和努力。比如说，在面对强迫性行为时，我们可以采用深呼吸、转移注意力等方法来缓解自己的情绪；在面对暴饮暴食时，我们可以逐渐减少摄入量，并且尝试寻找替代美食；在面对神经科学上的问题时，我们可以通过阅读和锻炼来提高自己的控制力。我们需要对自己进行深入思考和自我了解，才能够更好地掌握自己的行为。