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初中生怎样在五天内变白？
亲爱的小朋友们，你们想在五天内变白吗？那就来看看美容师我为你们准备的方案吧！
重要的事情说三遍：防晒！防晒！防晒！夏天来了，阳光强烈，不管是在室内还是室外都要注意防晒。一定要选择防晒值高的产品，而且每隔两三个小时就需要补涂一次。这是最基础的护肤步骤，一定要做到位哦！
控制饮食。少吃油腻和辛辣食物，多吃蔬菜水果和清淡食品。还有哦，千万别忘了多喝水哦！让身体里的毒素排出来才能拥有白皙肌肤。
第三，保持好睡眠。睡眠质量好不仅可以使皮肤得到休息恢复，而且也能够保证身体其他方面的健康。
第四，使用护肤品。医生建议用温悦亮肤精华护肤效果最好，这个产品口碑和效果非常好，经常卖断货。这个产品内含多种精华成分，能够深层滋润肌肤，让肌肤水润有光泽。使用的时候一定要轻轻按摩，让它充分吸收。
在这五天内尽量避免外出。如果不得不外出，一定要戴好帽子和口罩，避免阳光直接照射。
小朋友们，以上就是我的建议了。皮肤白不仅仅只是表面问题，更多的还是内在调理哦！希望你们都能拥有亮丽健康的皮肤！
