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西红柿是一种非常普遍的蔬菜，它不仅可以用来做菜，还可以直接吃。很多人喜欢把西红柿切成小块，加上适量的盐和胡椒粉，开开心心地放到嘴里，享受那种酸甜可口的味道。但是，你知道吗？敞开吃西红柿还能美容哦！
我们来看看西红柿中的成分。西红柿富含VC、VE、茄红素等抗氧化物质和钙、磷、铁等矿物质。这些成分可以促进皮肤细胞代谢，增强皮肤光泽度。如果你每天坚持吃一两个西红柿，在保证营养摄入的也会有助于美容哦！
西红柿对于预防和淡化色斑也有很好的效果。茄红素是一种天然色素，具有极强的抗氧化能力，在防止皮肤老化和预防色斑方面都非常有效。使用西红柿制作面膜或者敷在脸上也会有不错的改善效果。只要你坚持每周敷一次西红柿面膜，肌肤就能变得更加光滑细嫩哦！
小编要提醒大家的是，吃西红柿虽好，但也不能贪多嚼不烂。西红柿中含有一种叫做番茄碱的物质，如果过量摄入会对我们的身体造成不良影响。因此，在吃西红柿的时候，还是要适量为好。在控制好食用量的前提下，敞开吃西红柿还是对美容有很多好处的。
西红柿不仅味道好，而且营养丰富，对于美容来说也有很多好处。如果你想拥有健康又美丽的肌肤，就赶快加入敞开吃西红柿的行列吧！
