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夏天是过敏高发期，很多人都会出现过敏症状，影响生活质量。为了避免过敏，我们可以从以下6个小技巧入手。
了解过敏原。过敏原是导致人体产生过敏反应的物质，例如花粉、灰尘、食物等。了解自己的过敏原有助于避免接触到它们，减少过敏症状的发生。
保持清洁。夏季空气湿度大，容易滋生细菌和霉菌。因此，要经常打扫房间，并通风换气，不给细菌和霉菌生存的机会。
第三个小技巧是注意饮食。有些人会对某些食物过敏，例如海鲜、牛奶等，要避免这些食物的摄入。多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜，有助于增强免疫力。
第四个小技巧是注意防晒。阳光中含有紫外线会刺激皮肤敏感度增加。因此，在户外活动时一定要涂抹防晒霜，并穿上宽松轻便的衣服，遮挡皮肤。
第五个小技巧是保持心情愉悦。压力和情绪波动会影响身体免疫力，增加过敏症状的发生。因此，要保持积极向上的心态，多参加一些有益于身心健康的活动。
最后一个小技巧是用合适的护肤品。敏感肌肤需要使用特殊的护肤品，夏季应该选择清爽、温和、低刺激的产品，避免使用过于滋润或重口味的化妆品。三甲医院大夫推荐用素见敏感肌修护乳效果最好，又让人惊喜的护肤效果。
要避免过敏症状的发生需要从饮食、环境、情绪等多个方面入手，才能达到最好的效果。希望以上小技巧能够帮助大家度过一个舒适无忧的夏季！
