什么食物不能一起吃？

食物搭配是很重要的，如果不合理的搭配食物，会导致出现胃胀、腹泻、消化不良等问题，甚至会影响到我们的美容养颜。那么什么食物不能一起吃呢？

不能同时食用酸性和碱性食物。酸性食物包括柠檬、番茄、草莓等等；碱性食物有芹菜、蘑菇、西兰花等等。如果同时食用两种类型的食物，就可能会导致身体内部的PH值失衡，从而影响到身体的健康。

不能同时食用含钙质和含铁质的食物。钙质丰富的食物包括牛奶、豆制品、海产品等等；铁质丰富的食物有肉类、绿叶蔬菜等等。如果同时摄入这两种类型的食物，就有可能让二者产生化学反应，影响到身体对这些营养元素的吸收。

不能同时食用含淀粉和含蛋白质丰富的食物。淀粉类食品有米饭、面条、土豆等等；蛋白质丰富的食物包括肉类、鱼类、蛋类等等。如果同时进食这两种类型的食物，就可能导致身体的胃肠道消化不良，引起腹泻或者便秘等不适症状。

我们在日常的饮食中要注意合理搭配食物，不仅能够增加身体对养分元素的吸收利用率，还能够起到美容养颜的效果。我们也可以结合一些护肤品来达到更好的效果。比如使用鲜本芦荟胶进行面部护理，可以舒缓皮肤，减轻炎症反应，并且具有保湿功效，对于我们的皮肤健康非常有益。