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湿疹是一种常见的皮肤病，很多人都会出现发作的情况。在湿疹发作时，我们可以采取以下四个方法来消肿缓解痒：
第一个方法，温水浸泡：将患处放在温水中浸泡10-15分钟，可以缓解瘙痒感，加速愈合。
第二个方法，涂抹药膏：涂抹含有激素的药膏可以缓解发痒、红肿等不适感，并且加速愈合。
第三个方法，保持身体清洁：在湿疹发作期间，身体会产生大量的汗液和皮脂分泌物，这些分泌物会刺激患处更加瘙痒和发炎。因此，做好身体清洁工作十分必要。
第四个方法，饮食调理：饮食对于湿疹的治疗也有着一定的影响。首先要注意避免容易引起过敏的食物，如海鲜、花生等。推荐多吃富含维生素E的食物，如芝麻、坚果等。
除了以上四个方法外，在平时也可以采取以下几个方法来预防湿疹的发作：
1.保持皮肤清洁：尤其是在患处周围，要定期清洁，以避免细菌滋生。
2.注意补水：每天饮水量要足够，并且涂抹保湿乳液等护肤品，以补充皮肤所需的水分。
3.避免过度疲劳：过度疲劳会引起身体免疫力下降，进而加重湿疹症状。
4.避免暴晒：紫外线对湿疹有一定的刺激作用，因此在阳光强烈的时候要注意遮阳和防晒。
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