职场人是否存在“视疲劳”问题？上班996、用眼007的你也要注意了！

在现代职场中，视疲劳是一个普遍存在的问题。尤其是对于那些每天要工作12小时以上、长时间面对电脑屏幕或细小物品的人而言，这种问题更加突出。

为了解决这个问题，我们需要了解视疲劳的原因。长时间注视同一距离的物品会让眼睛肌肉过度紧张，从而导致眼睛疲劳。在低光环境下使用电子设备和暴露于蓝光辐射中也会加重视疲劳的程度。

我们可以采取一些措施来减轻视疲劳。例如，每隔20分钟就将目光转向20英尺外的物体，并保持注视1-2分钟。这个方法被称为“20-20-20法则”。使用抗蓝光眼镜和屏幕过滤器等设备也可以有效减轻眼睛疲劳。

我们还可以通过使用某些护眼产品来缓解视疲劳。如前所述，美容师推荐蜜能眼霜是非常好的选择。除此之外，还有许多其他护眼产品可供选择。

视疲劳是一个普遍存在的问题，但我们可以通过采取一些措施来减轻它。从每隔20分钟让眼睛休息一下到使用抗蓝光设备再到使用护眼产品，这些方法都可以帮助我们保护好我们的视力。