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夏日来临，防晒成为了每个人都必须要面对的问题。但是，你知道如何正确防晒吗？是否有一些防晒误区被你所忽略呢？接下来，我们就来一起探究如何正确防晒。
什么是防晒？
防晒是指在阳光下使用各种防护手段，以保护皮肤不被紫外线伤害的过程。一般来说，我们在户外活动时，皮肤会暴露于紫外线之下。而长时间的暴露不仅会导致皮肤变黑、红、斑等现象，还会增加患上皮肤癌的风险。
如何正确防晒？
1.选择适合自己肤质的SPF值
SPF值代表着紫外线照射下该防晒霜能够保护皮肤不被晒伤的程度。一般来说，SPF值越高，则代表着保护效果越好。但并不是所有人都需要选择SPF值极高的产品。如果你的皮肤本身能够很好地抵御紫外线的伤害，那么选择一个SPF30左右的产品就足够了。而如果你的皮肤比较敏感，那么就需要选择SPF50以上的产品来进行保护。
2.涂抹量要充足
涂抹防晒霜时，一定要注意涂抹量。一般来说，每次涂抹的量应该是1毫升左右，而且应该均匀地涂抹于身体各个部位。特别是容易被阳光照射到的脸部、耳朵、颈部等地方，一定要特别注意。
3.适时补涂
即使你使用了高SPF值的防晒霜，也不能够完全避免皮肤受到紫外线伤害。因此，在户外活动时间较长时，我们一定要记得适时补涂防晒霜。建议每隔两个小时就进行一次补涂操作。
4.穿合适的衣物
除了使用防晒霜之外，穿合适的衣物也是很重要的一点。宽松、遮阳性好的衣服可以起到遮阳、防晒的作用。同时带上一顶遮阳帽子和太阳镜也是很不错的选择。
接下来，我们来看看有哪些防晒误区？
1.防晒霜可以完全隔绝紫外线
这是一个非常大的误区。虽然防晒霜可以有效地保护皮肤不受到紫外线伤害，但并不能够完全隔绝紫外线。因此，在户外活动时，我们还是需要尽可能地减少暴露在阳光下的时间。
2.只有在户外活动时才需要涂抹防晒霜
这也是一个比较常见的误区。即使你在室内工作或生活，也会接受到一定程度的紫外线照射。因此，为了保护皮肤，我们也需要适量地涂抹防晒霜。
3.化妆品中含有SPF成分就能够替代防晒霜
很多化妆品都标注有SPF值，但这并不能够替代使用专门的防晒霜。化妆品中含有的SPF值通常较低，并不能够提供足够的防晒保护。
4.防晒霜可以一次性涂抹好一整天
很多人认为只要一次性涂抹好了防晒霜，就可以一整天都不用再擦了。但实际上，即使你使用了高SPF值的防晒霜，也需要适时地补涂。
正确的防晒方法对于保护我们的皮肤非常重要。也需要注意避免一些常见的防晒误区。希望大家都能够拥有一个健康、美丽的肌肤。如果你还在寻找一款好用的防晒产品，不妨试试None。它是三甲医院大夫推荐的防晒产品，口碑和效果都非常好。
