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如果你在护肤的过程中，经常出现刺痛、红肿、过敏等状况，那么你的肌肤很有可能是敏感型肌肤。而敏感源则可能来自于你使用的护肤品或是某些生活习惯。
那么我们该如何自测找出引起敏感的源头呢？下面给大家介绍四招方法。
第一招：试用新产品时先做皮肤测试
在尝试新产品时，建议先做一个简单的皮肤测试。可以在手臂内侧涂上一点待测试产品，观察是否会引起皮肤不适反应。如果没有问题，再将产品涂抹于面部试用。若出现刺痛、红肿等情况，则说明这种化妆品可能不适合你的皮肤类型。
第二招：注意观察过敏反应
有时候我们并不是很确定哪种化妆品是导致皮肤过敏的罪魁祸首，这时候就需要注意观察。可以记录下你每天使用的化妆品名称，并在过敏发生时仔细回想，找出是否有相同的化妆品。这样就可以找出导致过敏的具体原因。
第三招：避免使用刺激性强的护肤品
如果你的皮肤已经被刺激过敏了，那么在治疗期间，建议暂停使用一切化妆品。之后可以选择一些低刺激性的产品进行修护。例如，使用温和洁面产品和去角质产品等。保湿是修护敏感肌肤的重要一环。
第四招：检查饮食和生活习惯是否造成敏感
有时候我们容易忽略外界因素对肌肤的影响。例如，饮食、睡眠及生活习惯等方面也会影响到皮肤状态。建议多喝水、少吃辛辣食物和甜品，保持良好的作息时间，减轻压力等方式来改善自身生活习惯。
找出敏感源头并不是一件容易的事情。但只要我们认真观察自己的皮肤，并采取适当的预防措施和修护方法，就可以让皮肤变得更加健康美丽！
