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涂防晒霜确实可以起到防晒的作用，但是它并不能完全防止肌肤变黑。其实，太阳辐射不仅包括紫外线，还有可见光和红外线。而普通的防晒霜只能有效地阻挡紫外线，对于可见光和红外线的防护作用并不够强。因此，在强烈的阳光下长时间暴晒，即使使用了防晒霜，肌肤还是会变黑。
但是，我们不能忽视防晒霜对于皮肤保护的重要性。正确使用防晒霜可以减少紫外线对皮肤的伤害，降低患皮肤癌和老化等问题的风险。因此，在日常生活中，我们还是需要经常使用防晒霜来保护皮肤。
为了更好地预防肌肤变黑，我们需要采取多种措施。除了使用防晒霜之外，我们还可以穿戴遮阳衣、帽子等遮阳物品，并避免在阳光强烈的时段长时间待在户外。多喝水、多吃蔬果、适当锻炼也能有助于保护皮肤健康。
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