夏天怎么防晒美白？5个小技巧教你不晒黑！

夏天怎么防晒美白？5个小技巧教你不晒黑！

夏天已经来临，阳光明媚的天气下，你是否也想要走出去享受户外生活呢？但是，阳光下的紫外线却会让我们的皮肤变黑，长斑。如何在玩耍同时又能去除黯淡、美白皮肤呢？接下来就为大家介绍5个小技巧，帮助你夏天防晒美白。

1、使用防晒霜

防晒霜是防止紫外线伤害最有效的工具之一。使用合适的防晒霜可以降低紫外线对皮肤的伤害，预防黑色素沉淀。选择SPF值高、PA值高、无香料的防晒霜最好。使用方法：涂于面部、颈部等裸露的部位，每3-4小时补涂一次。

2、遮阳伞

遮阳伞不仅有着漂亮的外形，而且能够有效地阻挡阳光直射到皮肤表面。尤其是在晴天或者白天时间较长时，更应该使用遮阳伞来预防皮肤晒黑。遮阳伞还可以避免太阳直射眼睛，防止因此引起的视力问题。

3、戴太阳镜

太阳镜不仅可以阻挡紫外线，还可以有效地保护眼睛。太阳镜带有UV400防护功能的镜片更具有保护眼睛的作用。太阳镜也是一件时尚单品，让你在户外生活中更加自信、美丽。

4、多食用富含维生素C和E的食品

富含维生素C和E的食物可以帮助我们身体制造天然的抗氧化剂，从而保护身体免受紫外线伤害。多吃柑橘、草莓、猕猴桃等水果以及豆腐、鸡蛋等食物，能够提高皮肤对紫外线的耐受性，从而预防晒黑。

5、水果敷脸

水果敷脸是美白补水的好方法。西瓜、黄瓜等蔬菜水果都含有大量维生素和水分，能有效地缓解皮肤受到紫外线伤害而产生的疲劳感。使用方法：将西瓜、黄瓜等蔬菜水果榨汁，沾取面膜敷在面部，15-20分钟后洗净即可。

总结

以上5个小技巧不仅简单易行，而且非常实用。在夏天玩耍的还可以达到美白皮肤的效果。所以，一定要记得做好防晒措施，让我们的肌肤白皙、健康！