如何让皮肤白又清爽？

想要皮肤白又清爽，首先要明确一点，美白和保湿是并重的。因为只有肌肤水润且有弹性，才能散发出自然亮白的光彩。如何让你的皮肤同时做到这两点呢？

一、补水保湿
保持肌肤水分是让皮肤变得水嫩有弹性的关键。每天多喝水、使用面膜、涂抹乳液或精华等，都是补水保湿的好方法。还可以选择富含玻尿酸、甘油等成分的护肤品来滋润肌肤。

二、控油祛痘
尤其是夏天，对于容易出油和长痘痘的人来说更需要注意。多洗脸，使用温和的洁面产品；选择带有控油、祛痘功能的化妆品；避免食用辛辣刺激性食物等方法都可以有效控制油脂分泌和减少痘痘。

三、防晒抗氧化
紫外线是导致黑色素形成的主要原因之一，而氧化也会使皮肤变得暗黄无光。因此，建议在日常生活中尽量避免强烈阳光直射，同时使用防晒和抗氧化的护肤品来保护肌肤。

四、注意饮食
营养均衡的饮食同样对美白有着重要作用。多吃富含维生素C、E和类胡萝卜素等成分的水果和蔬菜，可以帮助增加皮肤弹性和抵御自由基的侵袭。

提醒大家不要盲目追求白皙，而是应该注重皮肤的整体健康状况。只有保持良好的心态和饮食习惯，加上科学正确的护肤方法，才能让我们拥有真正健康美丽的皮肤。