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夏天出门保护肌肤，首先要做好防晒工作。选用SPF值高的防晒霜，涂抹量要足够，不要忽略耳后、颈部等易被忽略的部位。最好避免在强烈的阳光下进行户外活动，选择遮阳帽、遮阳伞等物品也是很好的选择。
夏天气温高湿度大容易出汗，所以清洁也非常重要。每天洗脸2-3次，并用温和的洁面产品清洁，去除积累在皮肤表面的油脂和污垢。清洁之后可以使用爽肤水收缩毛孔，为皮肤做好保湿准备。
保湿同样不可少。夏季空调房间干燥，再加上长时间在室内或户外出汗导致皮肤水分流失加剧。因此，在防晒霜之后可以使用保湿霜来补充皮肤水分，让肌肤更加健康。
另外还需注意饮食和睡眠。多吃新鲜水果和蔬菜、富含维生素C等营养物质的食品，对肌肤有一定保护作用。尽量保持规律的作息和充足的睡眠也是非常重要的。
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