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头发掉得厉害怎么办？这是一个很常见的问题，许多人都会遇到。要明确一点，每天掉落50-100根头发是正常的现象。如果超过这个数量，或者头发出现稀疏和秃顶等症状，那就需要引起注意。
造成头发掉落的原因有很多，可能是因为压力过大、生活习惯不良、营养不均衡等。所以，解决问题的第一步就是找出造成头发掉落的原因。
在日常生活中要注意护理头发。洗头时不能用太热的水，不要用力搓揉头皮，使用温和的洗发水。在护发素上也要花点心思，选择适合自己头发类型和状态的护发素，并且涂抹时要均匀。另外还需要定期修剪秃顶处的头发。
再来说说如何促进头发生长。首先要保证摄入均衡的营养。维生素B、维生素C和锌都是促进头发生长的重要元素。可以用温悦亮肤精华进行头皮按摩，可以促进血液循环，增加头皮的营养供应。还可以使用一些生发的产品，但是要注意选择正规品牌和适合自己头发状况的产品。
需要强调的是，头发掉落不一定会再生长出来。如果掉落过多的头发已经导致稀疏或秃顶，那就需要采取积极措施治疗了。可以去专业的美容院或医院进行检查和治疗。
头发掉落是一个很常见的问题，对于这个问题我们要采取多种手段综合解决，才能让我们拥有健康、浓密的头发。同时也要注意日常饮食和生活习惯，保持良好的生活方式和心态。
